Vom Kopf ins Herz

Körperorientierte Gruppenworkshops in Aarau

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

Statt Gedanken zu zerdenken oder Worte zu zerreden, laden dich Bewegung, Körperwahrnehmung, Atemübungen und eine innere Reise dazu ein, dich selbst neu zu erleben. Du kannst wieder mehr in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen kommen, deine innere Kraft spüren und dabei unterstützt werden, Blockaden wahrzunehmen und zu lösen.

Der Workshop findet in einer Kleingruppe von 4 bis 8 Personen statt. So bleibt genügend Raum für individuelle Unterstützung, einen sicheren Rahmen und persönlichen Austausch.

Die Übungen können dir helfen, Klarheit zu gewinnen und deine Ressourcen zu aktivieren. Jeder Workshop ist anders.

Buchung und Kosten
Einzelabende: 2 Stunden für CHF 65.– oder 3 Stunden für CHF 90.–. Freundinnen-Rabatt: CHF 5.– Nachlass, wenn du eine Freundin mitbringst. Bitte komm 10 bis 15 Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Nächste Termine im Rain 21, Aarau
➤ Donnerstag, 19. November 2026, 19 bis 21 Uhr
➤ Donnerstag, 17. Dezember 2026, 19 bis 21 Uhr
➤ Donnerstag, 21. Januar 2027, 19 bis 21 Uhr

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinkflasche und eventuell ein Notizbuch.

Jetzt Platz sichern: Schreib eine kurze E-Mail an patrizia.stroebel@gmail.com.

Ich freue mich auf dich – lass uns gemeinsam deine Kraft spüren und ihr Raum geben.

Vielen Dank für den heutigen Workshop! Hut ab für deinen Mut, das Erlernte so bunt und intelligent weiterzugeben. Du hast den Raum wunderbar gehalten. Ich bin schnell bei mir angekommen und habe mich sehr verbunden gefühlt mit dir und den anderen Teilnehmerinnen. Es tut so gut, sich die Zeit zu nehmen, um den Körper zu spüren und sich zu erden. Danke dir von Herzen!

Nina (37)

Ich denke mit Dankbarkeit an den Kurs zurück. Es war spannend, mich anders wahrzunehmen und loszulassen. In einem fremden Umfeld bin ich meist sehr kontrolliert, deshalb war es erstaunlich, dass ich im Kurs teilweise einfach loslassen konnte. Die Atemübungen, die du gezeigt hast, habe ich bereits mehrfach im Alltag angewendet und konnte so meinen Kopf von drehenden Gedanken befreien.

Tanja (44)

Ich komme immer gerne in den Circle. Bei deiner Meditation und den Atemübungen kann ich richtig gut entspannen. Du machst das mit Witz, Charme und viel Liebe. Ich bin so froh, dich kennengelernt zu haben! Auch im Coaching hast du mir sehr geholfen und viele Wege aufgezeigt. Danke dafür.

Conny (52)

Entdecke deine Körperintelligenz – spüre deine innere Kraft

Warum ich diese Arbeit mache

In unserer schnelllebigen Welt soll vieles möglichst effizient und schnell gehen – auch persönliche Entwicklung und Therapie. Doch echte Veränderung braucht Zeit, Geduld und Raum, damit wir wirklich bei uns ankommen können.

Deshalb arbeite ich mit Ansätzen aus der Körperpsychotherapie: achtsam, ehrlich und beziehungsorientiert. Es geht nicht darum, zu funktionieren oder Symptome zu regulieren, sondern auch darum, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und dem Erlebten im Körper nachzuspüren.

Embodiment ist für mich kein Trend, sondern eine Einladung, den Körper als wertvolle Quelle für Erkenntnis und Veränderung zu entdecken. Er kann uns Hinweise auf Schutz, Schmerz und Sehnsucht geben und uns dabei unterstützen, uns selbst besser zu verstehen – in unserem eigenen Tempo und mit Raum für das, was sich zeigen möchte.

Kontakt aufnehmen

Kontakt