Erlebe die kraftvolle Wirkung einer transformativen Atemreise
🌬 Somatic Breathwork – Breathe it, feel it!
Körperliche und emotionale Blockaden sind oft tief im Nervensystem verankert und zeigen sich durch Anspannung, Erschöpfung oder innere Unruhe. Vielleicht kennst du auch das diffuse Gefühl: „Etwas blockiert mich, aber ich weiss nicht genau was.“
In dieser individuellen Atem-Session lernst du, wie sich solche Blockaden mit Somatic Breathwork und Triggerpunktarbeit lösen lassen – und wie dein Körper dir zeigt, was er wirklich braucht. Mit bewusstem Atmen, gezielter Körperwahrnehmung und sanfter Faszienarbeit entsteht Raum für mehr Verbindung, innere Balance und Selbstregulation.
🌀 Für wen ist diese Session geeignet – und was erwartet dich?
Diese Session richtet sich an Menschen, die sich innerlich blockiert, gestresst oder überfordert fühlen und spüren, dass ihr Körper mehr weiss als ihr Verstand. Wenn du Frieden in dir suchst, ohne viel reden zu müssen, und dich wieder mit dir selbst verbinden möchtest, findest du hier einen geschützten, achtsamen Raum dafür.
Sanft begleite ich dich dabei, emotionale Muster zu erkennen und loszulassen. Auf körperlicher wie seelischer Ebene darf sich lösen, was dich bisher festgehalten hat. So entsteht Raum für innere Ruhe, Leichtigkeit und neue Perspektiven.
Die Session ist individuell buchbar – einzeln, zu zweit oder in einer kleinen Gruppe mit maximal 4 Personen.
📋 Ablauf
Ankommen & Vorgespräch: Wir klären dein Anliegen und stimmen uns aufeinander ein.
Vorbereitung des Körpers: Mit gezielten Techniken lösen wir Spannungen im Fasziengewebe und aktivieren deine Körperwahrnehmung.
Atemreise (Breathwork): Durch bewusst gesteuerte Atemtechniken gelangst du in tiefere Bewusstseinsebenen, wo unterdrückte Emotionen und alte Erinnerungen auftauchen und integriert werden können.
Begleitung & Integration: Ich unterstütze dich achtsam bei möglichen emotionalen Reaktionen (z.B. Katharsis) und helfe dir, die Verbindung zu deinem Körper wiederherzustellen.
✨ Wirkung & Nachklang
Diese Arbeit kann tief bewegen – manchmal sofort, manchmal im Nachgang. Du musst nichts „leisten“ – dein Körper weiss, was er braucht. Jede bewusste Begegnung mit dir selbst ist ein Schritt zu mehr innerer Klarheit, emotionaler Freiheit. „Du musst es nicht verstehen. Du darfst es einfach spüren.“
Dauer: 90 Minuten (Atemreise ca. 45 Min.)
Ort: in Aarau an einem ruhigen Ort
Preis: Einzel: CHF 180.- / Paare: CHF 300.-
Terminvereinbarung via Kontaktformular oder per E-Mail.
📌 Wichtige Hinweise
- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Die Session ersetzt keine Psychotherapie, kann diese aber therapeutisch begleiten.
- Bitte bring bequeme Kleidung, ein Notizbuch und die Bereitschaft mit, dir selbst zu begegnen.
Lass den Atem dein Wegweiser sein – zurück zu dir selbst.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Herzlichst,
Patrizia
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