Psychologische Beratung

Leben bedeutet Veränderung. Veränderungen fordern Denken, Fühlen und Handeln. Wenn du dich überfordert fühlst oder in einer schwierigen Lebenssituation steckst, begleite ich dich mit einer körperorientierten psychologischen Beratung.

Sie richtet sich an Menschen in schwierigen Lebenslagen, die Unterstützung beim Angehen und Lösen von Konflikten suchen. Sie betrachtet dich ganzheitlich – Körper, Emotionen, Verstand, Sehnsucht und Wille – und nutzt Bewegung, Atem und feine Impulse, um Blockaden zu lösen, Traumata zu verarbeiten und emotionale Prozesse zu regulieren.

Für wen ist dieser Ansatz sinnvoll?

Lebenskrisen, belastende Situationen, Angst, Panik oder chronische Anspannung
Stress, Burnout, Perfektionismus; depressive Verstimmung, Trauer, Einsamkeit
Beziehungsprobleme, Konflikte, Trennung, Eifersucht
Sinn- und Identitätsfragen, Kündigungen, Traumata-Aufarbeitung
Kinderwunsch, Wechseljahre, Frauengesundheit
Körperbild, Selbstakzeptanz, ADHS und Neurodivergenz

Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind Winzigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.

O. Wendel Holmes

Vorgehen, Zusammenarbeit und Ausblick

In der körperorientierten psychologischen Beratung verbinden sich humanistische Ansätze, Gestalttherapie und systemische Sichtweisen zu einer zeitgemässen, ganzheitlichen Therapieform. Es geht von einem lebenslangen Entwicklungsprozess aus, mit Potenzial und innerer Motivation für geistig-seelische Gesundheit, persönliches Wachstum und kreative Lösungen.

Der IKP-Ansatz wird durch systemische und körperorientierte Perspektiven erweitert. Durch gezielte Körperübungen, Atemarbeit, Bewegung, Stimme und die Auseinandersetzung mit inneren Anteilen können alte Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst Ausdruck finden und integriert werden – als Weg zu Freiheit, Selbstverantwortung und Leichtigkeit.

Der Körper dient als Ressource, um tiefere Emotionen zugänglich zu machen und Selbstregulation zu unterstützen. Klare Absprachen, behutsame Schritte und regelmässige Reflexion sichern dein Wohlbefinden.

Zu den Methoden gehören Aufstellungen, Techniken zur Stressreduktion, Innere-Kind-Arbeit, Imaginationsübungen sowie kreatives Handeln wie bildnerische Darstellungen, farbige Skizzen und Musik. Im geschützten Beratungsraum werden Erfahrungen aufgegriffen, besprochen und lebendig gehalten. Ziel ist es, psychische, körperliche und beziehungsrelevante Erlebnisse zu integrieren und im Körpergedächtnis zu verankern.

Die Gefahr von heute besteht in der Verdrängung unserer Ganzheitlichkeit.

Fr. Dr. med. Dr. theol. Yvonne Maurer, Zürich

Du und dein Leben

Wir sind alle einzigartig. Einzigartig in unseren Gaben und Stärken, einzigartig in unserem emotionalen «Rucksack» und vermeintlichen Schwächen. Egal welcher Bereich deines Lebens besonders herausfordernd für dich ist, mit welchem heftigen Gefühl oder immer wiederkehrenden Verhalten du am meisten ringst, du bist niemals falsch.

Wenn du dich besser kennenlernst, wirst du dich besser verstehen. Wenn du dich deinen Emotionen und Gefühlen öffnest und es wagst, tief in dich hinein zu spüren, wirst du Blockaden lösen und deinen inneren Frieden finden. Eine Begleitung macht vieles einfacher. Du bestimmst die Geschwindigkeit und ich sorge dafür, dass wir auf dem Weg bleiben.

Fühlst du dich angesprochen? Ich freue mich, mehr von dir und deinem Anliegen in einem kostenlosen Erstkontakt zu erfahren. Dieser ist unverbindlich und gibt uns den ersten Eindruck, ob und wie wir zueinander passen.

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