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Sehr viele Menschen kommen im Laufe ihres Lebens an einen Punkt, an dem sie merken, dass es Ihnen nicht wirklich gut geht. Oftmals ist dies ein Punkt, an dem klar wird: Ich schaffe das nicht mehr gut alleine - ich brauche Hilfe - ich fühle mich überfordert. Dann kann eine psychologische Beratung sinnvoll sein, da wir die Probleme sichtbar machen, gemeinsam reflektieren und Lösungsansätze für dich finden. Es kann dir helfen, deine Lebensqualität zu verbessern und dich wieder besser fühlen zu lassen.

Eine gesunde, nachhaltige Ernährung und Lebensweise rücken immer mehr in den Fokus unseres Alltags. Ich zeige dir einen unkomplizierten, vielfältigen aber auch unverbindlichen Weg, um deinen Wunsch nach Veränderungen zu erfüllen. Durch Selbstbeobachtung und Achtsamkeit wirst du dein eigenes Wohlfühlgewicht definieren, deine verschiedenen Essauslöser (echter Hunger oder emotionales Essen) zu unterscheiden und dich ausgewogen und genussvoll zu ernähren.

Du suchst Hilfe, für dich und/oder dein Kind und weisst aber nicht so recht, ob es eine Beratung, ein Coaching oder eine andere Therapieform sein soll? Falls du für dich und dein Kind ein integratives Leben, ohne Ängste und Zwänge, ohne depressive, hyperkinetische oder weitere psychische Störungen suchst, dann buche ein Erstgespräch mit mir. Gemeinsam finden wir es heraus. Denn Prävention ist eine Investition in dein bzw. euer Leben – und Familiencoaching ist Hilfe zur Selbsthilfe.